16 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 56,26g | Prot: 58,81g | Karb: 104,52g.
Kahvaltı: Sucuklu Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|