Başlanan Tarih: 18 Kas 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 95,6 kg
18 May 24	75,5 kg	Oldukça İyi
12 May 24	76 kg	Oldukça İyi
09 May 24	75,7 kg	Oldukça İyi
08 May 24	76 kg	Oldukça İyi
06 May 24	76,6 kg	Oldukça İyi
01 May 24	76,4 kg	Oldukça İyi
26 Nis 24	76,8 kg	Oldukça İyi
18 Nis 24	77,2 kg	Oldukça İyi
29 Mar 24	78 kg	Oldukça İyi
16 Mar 24	79 kg	Oldukça İyi
29 Şub 24	81 kg	Oldukça İyi
26 Şub 24	81,6 kg	Oldukça İyi
22 Şub 24	82 kg	Oldukça İyi
18 Şub 24	82,5 kg	Oldukça İyi
01 Şub 24	83 kg	Oldukça İyi
25 Oca 24	83,5 kg	Oldukça İyi
24 Oca 24	83,8 kg	Oldukça İyi
23 Oca 24	84 kg	Oldukça İyi
19 Oca 24	84,6 kg	Oldukça İyi
10 Oca 24	85,4 kg	Oldukça İyi
05 Oca 24	86 kg	Oldukça İyi
02 Oca 24	86,3 kg	Oldukça İyi
01 Oca 24	86,7 kg	Oldukça İyi
31 Ara 23	87 kg	Oldukça İyi
20 Ara 23	88,6 kg	Oldukça İyi
19 Ara 23	89,1 kg	Oldukça İyi
15 Ara 23	89,5 kg	Oldukça İyi
14 Ara 23	89,6 kg	Oldukça İyi
09 Ara 23	90 kg	Oldukça İyi
01 Ara 23	91,6 kg	Oldukça İyi
18 Kas 23	95,6 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 26 Haz 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 95,3 kg
24 Tem 22	93 kg	Oldukça İyi
03 Tem 22	96 kg	Oldukça İyi
27 Nis 22	91,6 kg	Oldukça İyi
21 Nis 22	92,6 kg	Oldukça İyi
05 Nis 22	95 kg	Oldukça İyi
08 Tem 21	90 kg	Oldukça İyi
04 Tem 21	90,3 kg	Oldukça İyi
30 Haz 21	91 kg	Oldukça İyi
07 Haz 21	91,5 kg	Oldukça İyi
01 Haz 21	92 kg	Oldukça İyi
03 May 21	93,2 kg	Oldukça İyi
30 Nis 21	94 kg	Oldukça İyi
26 Nis 21	94,7 kg	Oldukça İyi
19 Nis 21	95 kg	Oldukça İyi
17 Nis 21	95,5 kg	Oldukça İyi
31 Mar 21	97 kg	Oldukça İyi
22 Mar 21	98,5 kg	Oldukça İyi
18 Ara 20	97 kg	Oldukça İyi
12 Ara 20	98 kg	Oldukça İyi
08 Ara 20	98,6 kg	Oldukça İyi
04 Ara 20	99,6 kg	Oldukça İyi
01 Ara 20	100,5 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 20	97,1 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 20	95,5 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	96 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 20	96,8 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 20	97,6 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 20	98 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 20	98,6 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 20	99 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 20	100,2 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 20	100,7 kg	Oldukça İyi
16 Mar 20	86,9 kg	Oldukça İyi
05 Mar 20	87,9 kg	Oldukça İyi
02 Mar 20	88,4 kg	Oldukça İyi
26 Şub 20	89,5 kg	Oldukça İyi
19 Şub 20	90,3 kg	Oldukça İyi
18 Şub 20	91,3 kg	Oldukça İyi
17 Şub 20	91,6 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 19	87,5 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 19	88,5 kg	Oldukça İyi
22 Tem 19	88,2 kg	Oldukça İyi
20 Tem 19	88,7 kg	Oldukça İyi
19 Tem 19	89,3 kg	Oldukça İyi
16 Tem 19	89,7 kg	Oldukça İyi
20 Haz 19	88,1 kg	Oldukça İyi
19 Haz 19	88,7 kg	Oldukça İyi
18 Haz 19	89,2 kg	Oldukça İyi
10 May 19	84,6 kg	Oldukça İyi
09 May 19	85,2 kg	Oldukça İyi
01 May 19	85,8 kg	Oldukça İyi
30 Nis 19	86,4 kg	Oldukça İyi
29 Nis 19	87,7 kg	Oldukça İyi
30 Oca 19	86 kg	Oldukça İyi
29 Oca 19	86,5 kg	Oldukça İyi
28 Oca 19	87,5 kg	Oldukça İyi
31 Ara 18	84,2 kg	Oldukça İyi
30 Ara 18	84,5 kg	Oldukça İyi
28 Ara 18	85,1 kg	Oldukça İyi
26 Ara 18	85,7 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 18	81,6 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 18	82 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 18	82,5 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 18	83 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 18	83,5 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 18	84,1 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 18	84,6 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 18	85 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 18	85,5 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 18	86,6 kg	Oldukça İyi
16 Haz 18	83,7 kg	Oldukça İyi
15 May 18	81,5 kg	Oldukça İyi
14 May 18	82 kg	Oldukça İyi
03 May 18	82,5 kg	Oldukça İyi
01 May 18	82,8 kg	Oldukça İyi
28 Nis 18	83,2 kg	Oldukça İyi
27 Nis 18	83,8 kg	Oldukça İyi
24 Nis 18	85 kg	Oldukça İyi
29 Oca 18	83,8 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 17	79,2 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 17	80 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 17	78,5 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 17	79,2 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 17	80 kg	Oldukça İyi
24 Tem 17	81 kg	Oldukça İyi
18 Tem 17	81,5 kg	Oldukça İyi
14 Tem 17	82 kg	Oldukça İyi
07 Tem 17	83 kg	Oldukça İyi
03 Tem 17	83,5 kg	Oldukça İyi
27 Haz 17	84 kg	Oldukça İyi
17 Eki 16	81 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 16	83 kg	Oldukça İyi
22 Tem 16	80,5 kg	Oldukça İyi
09 Tem 16	81,5 kg	Oldukça İyi
07 Tem 16	82 kg	Oldukça İyi
26 Haz 16	95,3 kg	Oldukça İyi