19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 53,19g | Prot: 45,59g | Karb: 72,48g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Keçi Peyniri (Yumuşak). Öğle Yemeği: Lezita Acılı Kebap, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|