Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
cem 138.3
Günlük
18 Haz 18
cem 138.3 Günlüğü, 18 Haz 18
cem 138.3 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
18 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
138,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Haziran 2018:
3120 kcal
Yağ: 168,65g | Prot: 97,64g | Karb: 290,20g.
Öğle Yemeği:
Pirinç Pilavı, Cacık, Uno Kepekli Ekmek, Kuru Fasulye.
Akşam Yemeği:
Ayran, Mayonez, Aknaz Burger Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Mutfağım Dana Hamburger Köftesi.
Aperatifler/Diğer:
Baklava, Yer Fıstığı, Dut Kurusu.
devamı için...
3369 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
@yüzkırkiki.yedi Cem misin🤔 Buarada Hoşgeldin Yolun Uzun Kolay Gelsin 👍
18 Haz 18 üye tarafından:
serap_öğretmen73
Serap hocam günaydin evet o cemim 😊 teşekkürler.
19 Haz 18 üye tarafından:
cem 138.3
Günaydın 😊 Eee diğer Cem'e ne oldu 🤔 Buarada yine + olmuş 🙄 Salma kendini istikrar kararlılık ve Sabırla devam et💃
19 Haz 18 üye tarafından:
serap_öğretmen73
Yeni başlangıç iyidir hocam. Artıyı sporla telafi ettim dün 😊 Bugünden sonra aşmak yok 🙂
19 Haz 18 üye tarafından:
cem 138.3
Hadi Bakalım O Zaman İyi Gelmesi Dileğiyle 😉
19 Haz 18 üye tarafından:
serap_öğretmen73
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
cem 138.3 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle