18 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 60,11g | Prot: 44,51g | Karb: 143,50g.
Kahvaltı: İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Migros Ezine Peyniri, Siyah Zeytin, Poğaça. Akşam Yemeği: Ayran, Kısır. Aperatifler/Diğer: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Tadım Sarı Leblebi, Şölen Tual Kakaolu Krema Dolgulu Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|