24 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 43,02g | Prot: 72,17g | Karb: 46,23g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Yumurta. Öğle Yemeği: Yer Fıstığı. Akşam Yemeği: Tavuk Salatası, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Et Döner, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Yer Fıstığı, Xpro Whey Protein, Big Joy Gourmet. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|