25 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 52,67g | Prot: 76,37g | Karb: 125,08g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tereyağı, Siyah Zeytin, Yağsız Kızarmış Yumurta, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Elit Bitter Çikolata Kaplı Draje, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Ülker Sütlü Çikolata, Badem Şekeri, Zeytinyağı, Kuru İncir, Peyman Çiğ Badem, Armut. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gecenin prensesii Kilo Geçmişi
|