25 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 55,92g | Prot: 59,76g | Karb: 161,85g.
Kahvaltı: Taze Sıkılmış Greyfurt Suyu, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta. Akşam Yemeği: Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Haşlama, Kabak Corbasi. Aperatifler/Diğer: Şölen Octavia Çikolata, Şölen Tual Kakaolu Krema Dolgulu Sütlü Çikolata, Kent Tofita Böğürtlen, Itimat Beyaz Peynir, Uno Grissuno Kepekli, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|