26 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 57,38g | Prot: 53,23g | Karb: 95,45g.
Kahvaltı: Şeftali, Sütaş Kaşar Peyniri, Çörek, Menemen. Öğle Yemeği: Patates Cipsi. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Superfresh Ton Balığı . Aperatifler/Diğer: Cevizli Baklava, Leblebi, Kırmızı Vişne. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|