|
64.8 kg 200 gr gitti
Seni çok ihmal etiğimi söylüyorsun tartı hadi pazar günü görüşürüz :))
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 57,48g | Prot: 40,95g | Karb: 109,95g.
Kahvaltı: Sızma Zeytinyağı, Yeşil Biber, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Zeytin, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Tam Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Poğaça. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Makarna, Biber Kızartması, Bezelye Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Ülker Haylayf, Ülker Çizi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|