|
1. Gün kabak farkı👍👍
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 52,02g | Prot: 31,92g | Karb: 57,23g.
Kahvaltı: Kayısı, Şekersiz Çay, Tere, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kuskus (Pişmiş), Elmalı Kurabiye, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|