sedoşum Günlüğü, 05 Tem 18

sedoşum Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Kabakta son gün 72.800 ve verilen 1. 500 gr 1-2 kaçamakla idare eder sonuç buna şükür

72,8 kg Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg. Geriye kalan: 7,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Temmuz 2018:

497 kcal

Yağ: 33,02g | Prot: 15,84g | Karb: 37,10g. Kahvaltı: Zeytin, Domatesler, Salatalık, Muratbey Topi Peynir, Baklava, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Kabak detoksu nasıl yapılır?

05 Tem 18 üye tarafından: hülyaaaseymennn

Sabah 2 yumurta haşlıyorsun az peynir öğlen ve akşam 2 kabak istediğin gibi pişiriyorsun ve 2 kaşık yoğurtla yiyosun aralarda 2 küçük meyve bol su bu kadar 2 kabak bile fazla geliyo ben 1 taneyle yaptım sporla desteklersen daha iyi sonuç alırsın ben hiç spor yapamadım

05 Tem 18 üye tarafından: sedoşum


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sedoşum Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sedoşum Günlüğü, 05 Tem 18

Yorum Gönder

sedoşum Kilo Geçmişi