10 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 53,73g | Prot: 50,04g | Karb: 125,92g.
Kahvaltı: Karpuz, Çerezya Çiğ Fındık, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Ünal Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Ayran, Et Döner. Akşam Yemeği: Ayran, Seyh Mualla. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Şölen Octavia Çikolata, Şeftali, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|