15 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 77,73g | Prot: 45,43g | Karb: 138,12g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, Menemen, Kepekli Ekmek, Krem Peyniri. Öğle Yemeği: Dost Ayran, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. Akşam Yemeği: Algida Classics Sütlü Vanilya, Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|