elviş Günlüğü, 18 Tem 18

elviş Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59,6 kg Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Temmuz 2018:

1433 kcal

Yağ: 74,89g | Prot: 75,15g | Karb: 122,11g. Kahvaltı: Кекс с Изюмом, Кофе с Молоком, Гречка с Тушенкой. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Растительное Масло, Баклажан. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Жульен с Курицей и Грибами. Aperatifler/Diğer: Яблоки Фуджи, Огурец (с Кожурой). devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Güne güzel başlamak bu olsa gerek 🙏🌹

17 Tem 18 üye tarafından: rabiayıldız


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

elviş Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

elviş Günlüğü, 18 Tem 18

Yorum Gönder

elviş Kilo Geçmişi