24 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 54,24g | Prot: 38,69g | Karb: 92,79g.
Kahvaltı: Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği, Sek Kaşar Peyniri, Pınar Aç Bitir Macar Salam. Öğle Yemeği: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. Akşam Yemeği: Eti Lifalif Müslibar Bitter Çikolatalı. Aperatifler/Diğer: Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği, Zeytinyağı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Mis Üçgen Peynir, Pınar Sosis. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|