28 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 51,83g | Prot: 38,74g | Karb: 117,26g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Domatesler, Zeytin, Şeftali, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Çökelek. Öğle Yemeği: Patates Salatası. Akşam Yemeği: Çay (Demlenmiş), Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Mercimek Köftesi, Yaş Pasta. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|