01 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 50,17g | Prot: 26,75g | Karb: 147,12g.
Kahvaltı: Maydanoz, Domatesler, Zeytin, Uno Tost Ekmeği. Öğle Yemeği: Sütlaç, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği. Akşam Yemeği: Yaş Pasta, Zeytinyağlı Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Fındık, Uludağ Gazoz, Torku Doğal Süt, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|