Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
seymaserdengeçti
Günlük
13 Ağu 18
seymaserdengeçti Günlüğü, 13 Ağu 18
seymaserdengeçti Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,1 kg
.
Geriye kalan:
14,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Ağustos 2018:
999 kcal
Yağ: 54,05g | Prot: 72,30g | Karb: 60,33g.
Kahvaltı:
Antep Fıstığı, Karpuz, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
Sızma Zeytinyağı, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Köri Tozu, Tavuk Göğsü.
Akşam Yemeği:
Yaprak Sarma, Havuç.
Aperatifler/Diğer:
Nektarin.
devamı için...
Haftada 7,7 kg kaybediyor
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hergün tartılıyorum çünkü üç gün oldu diyete başlayalı motivasyon lazım
12 Ağu 18 üye tarafından:
seymaserdengeçti
aynı ben gibisin:)
12 Ağu 18 üye tarafından:
simsim~
Digital tartı varsa hergun tartilmak eğlenceli oluyor. Sürekli bir aksiyon:)
13 Ağu 18 üye tarafından:
Erol Egemen
Ama biliyorum normali haftada bir gün sabah aç karnına ve kıyafetsiz tartılmak
13 Ağu 18 üye tarafından:
seymaserdengeçti
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
seymaserdengeçti Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle