13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
312 kcal
|
Yağ: 6,54g | Prot: 9,56g | Karb: 56,11g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Pekmez. Öğle Yemeği: İncir. Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|