17 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 59,97g | Prot: 36,73g | Karb: 71,89g.
Öğle Yemeği: 7 Days Круассан, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Брокколи на Пару, Жареное Яйцо. devamı için...
|
|
1828 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|