irfan keklikçi Günlüğü, 18 Ağu 18

4 hafta giden 2.6 kg yağ o zaman dans :)

87,2 kg Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: %100.

Haftada 0,3 kg kaybediyor

Yorumlar

Gozumun onunde adamin bazali 2200 cikti 👏👏👏

18 Ağu 18 üye tarafından: exhımbıl

Eee senle ilk konustgmda ne demistim 1.300-1.400 kcal yanlia diye seninde olacak zaman tani :D

18 Ağu 18 üye tarafından: irfan keklikçi

Olucak olucak. Metabolizmamin hizlanmasi en cok istedigim sey. 1600 ne ya dede gibi :/

18 Ağu 18 üye tarafından: exhımbıl


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

irfan keklikçi Kilo Geçmişi