24 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
328 kcal
|
Yağ: 16,04g | Prot: 17,70g | Karb: 29,53g.
Kahvaltı: Beyaz Pide Ekmeği, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Dost Süzme Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|