27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 49,48g | Prot: 66,98g | Karb: 165,75g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Шарлотка ПП, Арахисовая Паста, Лаваш, Белеебеевский Сыр Сырbelster, Баклажаны Тушеные. Akşam Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Морковь. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|