27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 44,53g | Prot: 54,90g | Karb: 127,95g.
Kahvaltı: Poğaça, Tam Buğday Ekmeği, Ayçiçek Yağı, Pişmiş Olgun Soğan, Yumurta Beyazı. Akşam Yemeği: Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Kiraz Domates, Dana Kavurma, Ezogelin Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek, Armut. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|