05 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 33,17g | Prot: 52,68g | Karb: 141,41g.
Kahvaltı: Simit, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak. Akşam Yemeği: Keşkek. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|