05 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 44,15g | Prot: 75,19g | Karb: 57,76g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mis Köy Peyniri, Pide Ekmeği. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Çoban Salatası, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Aperatifler/Diğer: Kavun (Kokulu Kavun). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|