05 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 66,36g | Prot: 54,36g | Karb: 145,39g.
Kahvaltı: Eti Karam Gurme Gofret, Nektarin, Yumurta (Bütün), Zeytinyağı, Peynes Lor Peyniri. Öğle Yemeği: İçim Fit. Akşam Yemeği: Tat Kornişon Turşusu, Mis Beyaz Peynir, Salam, Pide Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Nescafe Cappuccino Light, Ketçap, Makarna, Kurutulmuş Elma, Nescafe Sade, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Nescafe Cappuccino Light. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seymaserdengeçti Kilo Geçmişi
|