13 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 31,76g | Prot: 27,16g | Karb: 124,53g.
Kahvaltı: Zeytinyağlı Kabak Dolması, Salatalık, Kırmızı Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Etli Lahana Sarma, Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Üzüm, Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina. devamı için...
|
|
3180 kcal
|
Egzersiz:
Pedometer, Pedometre Adım Sayacı, Sağlık ve Fitness - 2 saat ve 41 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|