seymaserdengeçti Günlüğü, 23 Eyl 18

seymaserdengeçti Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

😂 Sahteokeye duyurulur, 1 kilo değişecem demiştim

70,3 kg Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg. Geriye kalan: 12,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Eylül 2018:

1650 kcal

Yağ: 78,79g | Prot: 63,73g | Karb: 184,10g. Kahvaltı: Amigo Amigo Meyve Mix, Bal, Yayla Chia Tohumu, Mis Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Kuyruk Yağı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Akşam Yemeği: Yumurta, Ispanak, Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Beyaz Ekmek, Kızarmış Hamur Tatlısı, Dondurma, Amigo Çiğ İç Tatlı Badem, Siyah Zeytin, Mis Süt, Muz. devamı için...

209 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

21 Destekçi Destek

1 - 20 / 22

Yorumlar

Toplamda 44 günde 4.7 kilo olmuş resmen açıkça 10 günde 1 kilo veriyorum

22 Eyl 18 üye tarafından: seymaserdengeçti

1 kilo degistin mi simdi

23 Eyl 18 üye tarafından: sahteokey

Seyma postun altini karistirma 😁😁😁😁 herkezle muhatap olmaya gelmiyo

23 Eyl 18 üye tarafından: sahteokey

Geçen pazardan 1.5 kilo düşük geliyorum 71.8 di çünkü 70.3 oldu bir kısmı sindirim olayları ile alakalı bence bol acılı yağlı et yedim de üzerine afiyet barsak hareketlerim arttı

23 Eyl 18 üye tarafından: seymaserdengeçti

😂 Onu nerden çıkardın

23 Eyl 18 üye tarafından: seymaserdengeçti

Gereksiz şekilde aktif olana sponsor oluyorlarsa şansımı bir deneyim

23 Eyl 18 üye tarafından: seymaserdengeçti

Sende paronoyak bir şekilde profilini kapatmışsın herkes anlamsız birşeyler yapıyor işte

23 Eyl 18 üye tarafından: seymaserdengeçti

Anlayışlı ol anlayış gör 😘

24 Eyl 18 üye tarafından: seymaserdengeçti

😂 Küçük sayko

24 Eyl 18 üye tarafından: seymaserdengeçti

Kız iskeletor çok mutsuzum kız