24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 53,69g | Prot: 60,72g | Karb: 162,61g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кухмастер Печенье Овсяное Миндальное, Сыр Эдам, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Криль , Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Пятерочка Виноград Тайфи. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|