06 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
555 kcal
|
Yağ: 28,91g | Prot: 20,63g | Karb: 60,00g.
Kahvaltı: Simbat Kuru Kayısı, Çavdar Ekmeği, Salatalık, Domatesler, Yumurta Omleti, Yeşil Zeytin, Milkten Üçgen Peynir. Öğle Yemeği: Çerezya Tuzlu Fıstık, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Hurma. devamı için...
|
|
765 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 1 saat, Uyku - 8 saat, Ders Çalışmak - 2 saat, Samsung Health - 13 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|