|
Perşembe kontrol var o zaman 3 günlük kabak başlasın 69.900
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
546 kcal
|
Yağ: 24,99g | Prot: 27,24g | Karb: 60,01g.
Kahvaltı: Muratbey Topi Peynir, Maydanoz, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|