23 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 54,98g | Prot: 67,40g | Karb: 127,74g.
Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Пшеничная Каша, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Тефтели с Рисом, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Дикси Нуга с Арахисом и Цукатами, Ашан Апельсин . devamı için...
|
Haftada 2,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|