24 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 57,70g | Prot: 69,84g | Karb: 99,83g.
Öğle Yemeği: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Изюмом, Хлеб с Отрубями, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|