03 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 104,84g | Prot: 71,63g | Karb: 102,80g.
Kahvaltı: Ceviz, Avokado. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Tatlı Salatalık Turşusu, Baştacı Et Döner , Lavaş. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Mevsim Salata, Kızarmış Sulu Hamurlu Mezgit Balığı, Hamsi Tava. Aperatifler/Diğer: Pekmez, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|