21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 105,33g | Prot: 65,29g | Karb: 136,98g.
Kahvaltı: Ayran Çorbası. Öğle Yemeği: Biber Dolması, Ekşili Köfte. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Ayran Çorbası, Pınar Kasap Köfte. Aperatifler/Diğer: Haribo Marshmallows, Fıstıklı Baklava, Ülker Çubuk Kraker. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|