26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 55,44g | Prot: 93,41g | Karb: 174,66g.
Öğle Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Восход Хлеб с Отрубями, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Кузя Кукурузные Палочки, Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная. Aperatifler/Diğer: Мёд, Billa Яблоко Гренни Смит , Творожная Запеканка с Изюмом, Шоколад. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|