04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
280 kcal
|
Yağ: 8,87g | Prot: 11,97g | Karb: 40,24g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Muz. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|