18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2135 kcal
|
Yağ: 93,37g | Prot: 103,19g | Karb: 224,49g.
Kahvaltı: Dardanel Kaşarlı Salamlı Sandviç, Elmalı Kurabiye. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Mandalina, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Mantarlı Et Sote. Akşam Yemeği: Eker Ayran, Beyaz Ekmek, Çöp Şiş. Aperatifler/Diğer: Havuç, Kuru İncir, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|