25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2022 kcal
|
Yağ: 103,42g | Prot: 134,01g | Karb: 147,58g.
Kahvaltı: Ekmek, Peyman Çiğ Badem, Çerezya Ceviz İçi, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Bal, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Yumurta Omleti, Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Biftek. Aperatifler/Diğer: İçli Köfte, Yeşil Elma, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|