09 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 60,81g | Prot: 82,93g | Karb: 124,34g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Torku Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği, Muz, Süzme Peynir, FitNut Fıstık Ezmesi. Öğle Yemeği: Izgara Köfte, Protein Kek. Akşam Yemeği: Fırında Mücver. Aperatifler/Diğer: Yağsız Patlamış Mısır, Kivi Meyvesi, Eti Cici Bebe, Mis Tam Yağlı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|