04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 56,81g | Prot: 44,42g | Karb: 65,36g.
Kahvaltı: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, İçim Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Lavaş. Akşam Yemeği: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yeşil Mercimek Yemeği, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|