10 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 51,04g | Prot: 49,32g | Karb: 93,65g.
Kahvaltı: Zeytin, Tereyağı, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Mis Üçgen Peynir, Salatalık, Kırmızı Domates, Sütaş Çerkez Peyniri, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Ayran, Salçalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Şehriye Çorbası, İmam Bayıldı, Kıymalı Bamya. Aperatifler/Diğer: Eti Kakaolu Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|