14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
793 kcal
|
Yağ: 37,59g | Prot: 24,93g | Karb: 98,95g.
Kahvaltı: Tereyağı, Tere, Nimet Kepekli Galeta, Nektarin, Salatalık, Kırmızı Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Cacık, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yoğurt Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|