27 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
612 kcal
|
Yağ: 30,01g | Prot: 24,58g | Karb: 63,72g.
Kahvaltı: Pide Ekmeği, İncir Reçeli, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Etli Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|