10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 39,25g | Prot: 97,96g | Karb: 114,87g.
Kahvaltı: Миндаль, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Окей Булка для Гамбургера с Кунжутом. Öğle Yemeği: Ironman Tri Protein Bar, Курица в Сливках, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо, Ультрамарин Криль. Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|