08 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 61,61g | Prot: 40,24g | Karb: 166,58g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Ekmecik Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Salatalık (Soyulmuş), Krem Peyniri, Yumurta, Koska Keçiboynuzlu Tahin Pekmez. Öğle Yemeği: Kısır, Ayçiçek Yağı, Sarımsak, Yulaf, Kabak. Akşam Yemeği: Gözleme. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|