13 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 43,92g | Prot: 91,01g | Karb: 155,29g.
Kahvaltı: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Pişmiş Yumurta Beyazı, Mis Süzme Peynir, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Namet Hindi Füme, Muz. Öğle Yemeği: Pınar Hindi Göğüs Füme, Filiz Kepekli Makarna. Akşam Yemeği: Kabak, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Karpuz, Eti Burçak Fıstık Ezmeli Kremalı, Kayısı, Ülker Çokomel, Fit Grains Pirinç Patlağı, Havuç. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|