27 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 52,38g | Prot: 73,62g | Karb: 100,66g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Перекресток Булочка Фитнес, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|